Skip to main content

Hantelbank Tipps

DialTech Hantelsystem - Einstellbare Hantel von 5 bis 32,5 KG im Set mit Ständer -

Muskelaufbau – Vier grundsätzliche Faktoren

Wie man Muskeln aufbaut Du willst deinen Muskelaufbau beeinflussen?  Willst nackt gut aussehen? Willst endlich dein Traumkörper haben? Viele Menschen wollen genau dies, doch wie erreicht man dieses Ziel? Gerade […]

Die beliebtesten Hantelbank-Übungen

Eine Hantelbank ist vielseitig einsetzbar und mir ihr lassen sich eine Unmenge an Übungen ausführen. Wir stellen hier die beliebtesten Hantelbank-Übungen vor. Die besten Hantelbank-Übungen Bankdrücken Du legst dich mit […]

So lecker können Protein-Shakes zubereitet werden

Ist es sinnvoll Protein Shakes zu sich zu nehmen?

Die Frage, ob Protein Shakes bei einem Muskelaufbautraining sinnvoll sind, wird gerade von Anfängern gerne gestellt. Viele Stars und Sportler schwören auf Protein Shakes zum Training. Fakt ist: Proteine sind […]